Döngünün 6. Günü: Enerji Yükseliyor!

Foliküler faz başlıyor! Östrojen yükseliyor, enerji ve motivasyon artıyor.

Bugün neler olur?
• FSH hormonu yumurtalıklarda folikül gelişimini uyarır
• Östrojen seviyesi artmaya devam eder
• Zihinsel netlik ve odaklanma artar

Bu dönemde yapılacaklar:
• Yeni projeler başlat
• Zor konuşmaları planla
• Yoğun egzersiz yap
• Sosyalleş!

Günün ipucu: Bu dönem öğrenme ve hafıza için ideal. Yeni bir şey öğrenmeye başla!