Döngünün 7-10. Günleri: Altın Dönem

Foliküler fazın ortası – en verimli dönemlerinden biri!

Bu günlerde neler olur?
• Östrojen pik yapmaya yaklaşıyor
• Enerji ve özgüven yüksek
• Cilt parlak, saç güçlü görünür
• Libido artabilir

İş/Kariyer için:
• Önemli toplantılar, sunumlar planla
• Maaş görüşmesi, performans değerlendirmesi için ideal
• Yaratıcı projeler için mükemmel zaman

Egzersiz önerisi:
HIIT, ağırlık çalışması, koşu – yoğun antrenmanlar için ideal!

Günün ipucu: Bu dönemde sosyal zekan da yüksek. Networking etkinliklerine katıl!