Döngünün 14. Günü: Ovülasyon!

Bugün veya yarın ovülasyon gerçekleşiyor – döngünün en verimli günü!

Bugün neler olur?
• LH dalgası yumurtanın serbest bırakılmasını tetikler
• Yumurta 12-24 saat yaşar
• Bazal vücut sıcaklığı yükselir
• Servikal mukus en berrak ve esnek halde

Vücut sinyalleri:
• Tek taraflı hafif karın ağrısı (yumurtlama ağrısı)
• Libido en yüksek seviyede
• Enerji patlaması
• Cilt parlaklığı

Bilimsel bilgi:
Sperm 5 güne kadar yaşayabilir, ama yumurta sadece 12-24 saat. Bu yüzden ovülasyondan ÖNCE ilişki de gebelikle sonuçlanabilir!

Günün ipucu: Bazal vücut sıcaklığını ölçüyorsan, ovülasyondan sonra 0.2-0.5°C artış görürsün.